月経に伴う不快症状
月経に伴う不快症状について
月経に伴う不快感や不快な症状は、多かれ少なかれ誰もが経験するものです。
正常範囲内であれば、生活習慣を見直し、軽い運動や入浴でリラックスすることで乗り越えられるでしょう。
程度がひどく、月経困難症やPMS(月経前症候群)の疑いがある場合は、婦人科で相談してみるなど入念なケアが必要です。
【月経に伴う不快症状】
●身体症状
・下腹部が重い・痛む、便秘あるいは下痢になる、疲れやすい
・頭痛がする、吐き気がとれない、動悸がする
・乳房が張る、乳首が痛む、顔や手足がむくむ、吹き出物や肌荒れ
・トイレが近くなる、体重が増える、耳鳴りがする
●精神的症状
・イライラする、憂うつ、不安、興奮しやすい
・集中力低下、怒りっぽくなる、だるい、眠い、眠れない
スポンサードリンク
