月経時のセルフケア
月経時のセルフケアについて
生理痛のつらさを少しでも軽減するため、3つのことを心がけましょう。
【生理痛をラクにするセルフケア】
●入浴やカイロで足腰を温める
●散歩や腰をひねるなどの軽い運動をする
●鎮痛剤をうまく使う
スポンサードリンク
Top > 月経のメカニズムと基礎 > 月経時のセルフケア
<月経とは?> | 月経時のセルフケア | <月経に伴う不快症状>
月経のメカニズムと基礎
月経のメカニズムについて説明
月経の正しい知識を身に付けましょう
関連エントリー
月経の量とにおい月経に伴う不快症状
月経時のセルフケア
月経とは?
RSS登録
サイト更新状況をお知らせします
カテゴリー
スポンサードリンク
更新履歴