PMSに効くハーブ・漢方
PMSに効くハーブ・漢方について
PMS緩和に、ハーブや漢方をとり入れるのもおすすめです。
ハーブの種類は本当にさまざま。症状に合わせてうまくチョイスしましょう。
また、漢方はひとりひとりの体質に合ったものを処方してくれる専門店で相談してみましょう。
【PMSに効くハーブ】
●フェンネル
●セージ
→女性ホルモンを活性化
●レモンバーベナ
→精神安定・消化促進
●マロウ
●バラ
●ローズヒップ
→月経前の肌荒れに
●ペパーミント
●カモマイル
→下腹部痛に効果
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